الإسعافات الأوليه للصدمة
First aid for trauma
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هلا سهلا مرحبا بكم في مدونه العنود للمعلومات
اليوم نتعرف على الإسعافات الأولية للصدمة.
تعريف الصدمه
هي هبوط في الدورة الدموية الناتج عن متوسع في الاوعية الدموية وقلة حجم الدورة الدموية.
الصدمة النفسية هي حالة نفسية تنتج عن تعرض الشخص لحدث مؤلم أو مهدد للحياة، مثل الحروب، أو الكوارث الطبيعية، أو العنف الجسدي أو الجنسي. يمكن أن تؤدي للصدمة النفسية إلى مجموعة من الأعراض العاطفية، الجسدية، والسلوكية، والتي يمكن أن تستمر لأشهر أو حتى سنوات.
انواع الصدمة
1_شحوب في الجسم.
2_يكون النبض سريع وضعيف.
3_فم المصاب جاف.
4_إنخفاض ضغط الدم والتنفس سريع.
5_يشعر المصاب بلغثيان.
6_يكون في حالة هادئه.
7_قد يفقد الوعي.
♧■أسباب الصدمة♧■
الجروح _النزيف_التسمم_الكسور_الحروق_الالتهابات الشديدة.
ماهي ألإسعافات الأوليةللصدمة
1/نمددالمصاب مع رفع رجليه إلى أعلى(إذا كان في وعيه).
2/نبعد التجمع من حول.
3/إيقاف النزيف إن وجد.
4/نعطي المصاب شراب فاتر.
5/نفحص مجرى التنفس لإخراج أي جسم غريب.
6/تدفئة المصاب.
7/نقل المصاب.
اذاكان المصاب غائب عن الوعي
- نبعد التجمع عن حوله.
- وضع المصاب على احدجانبيه.
- إستخدام التنفس الصناعي.
- إيقاف النزيف.
- عدم إعطاءالمريض أي سوائل
- نقل المصاب.
ماهي اعراض الصدمة النفسية
تشمل أعراض للصدمة النفسية ما يلي:
- الأعراض العاطفية: مثل القلق، والاكتئاب، والشعور بالذنب، والغضب، والخوف، والارتباك، والشعور بالوحدة.
- الأعراض الجسدية:مثل الصداع، وآلام العضلات، ومشاكل النوم، والمشاكل الهضمية، وصعوبة التركيز.
- الأعراض السلوكية: مثل تجنب الأماكن أو الأشخاص المرتبطين بالحدث الصادم، وتغييرات في عادات الأكل، وزيادة تعاطي المخدرات والكحول.
يمكن أن يختلف شدة أعراض الصدمة النفسية من شخص لآخر، وقد لا تظهر جميع الأعراض لدى كل شخص.
علاج الصدمة
يعتمد علاج للصدمة النفسية على شدة الأعراض ونوع الصدمة التي تعرض لها الشخص. يمكن أن يشمل العلاج ما يلي:
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي الشخص على فهم الحدث الصادم وكيفية التعامل معه، وتشمل أنواع العلاج النفسي المستخدمة في علاج الصدمة النفسية ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي:يساعد هذا النوع من العلاج الشخص على تحديد الأفكار والمعتقدات السلبية المرتبطة بالحدث الصادم، وتعلم كيفية تحدي هذه الأفكار وتطوير أفكار وسلوكيات أكثر إيجابية.
- العلاج بالتعريض: يساعد هذا النوع من العلاج الشخص على مواجهة الخوف أو القلق المرتبط بالحدث الصادم بشكل تدريجي، مما يساعده على التغلب على هذه المشاعر.
- العلاج الجماعي: يمكن أن يكون العلاج الجماعي مفيدًا للأشخاص الذين تعرضوا لصدمات مماثلة، حيث يمكنهم مشاركة تجاربهم ودعم بعضهم البعض.
الأدوية:قد يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة في إدارة أعراض الصدمة النفسية، مثل القلق، والاكتئاب، والأرق.
من المهم طلب المساعدة المهنية إذا كنت تعاني من أعراض الصدمة النفسية، حيث يمكن أن يساعدك العلاج على التعافي من الصدمة والعودة إلى حياتك الطبيعية.
نصائح الصدمة النفسية
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التأقلم مع للصدمة النفسية:
- امنح نفسك الوقت للشفاء:قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي من الصدمة، فلا تتوقع أن تشعر بالتحسن بين عشية وضحاها.
- تحدث إلى شخص تثق به:يمكن أن يساعدك التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي على فهم مشاعرك ومعالجة الصدمة.
- اعتني بنفسك: احرص على تناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام، حيث يمكن أن تساعد هذه الأشياء في تحسين صحتك العقلية والبدنية.
- ابحث عن الدعم:يمكن أن يكون الانضمام إلى مجموعة دعم أو التواصل مع أشخاص آخرين تعرضوا لصدمات مماثلة مفيدًا في التغلب على الصدمة.
إذا كنت تعاني من أعراض للصدمة النفسية، فمن المهم طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي على فهم الحدث الصادم وكيفية التعامل معه، كما يمكن أن تساعد الأدوية في إدارة الأعراض الجسدية والعاطفية.
الأسئلة الشائعه
متى تطلب الرعاية الطارئة للصدمة؟
إذا تعرضت أنت أو شخص ما تعرفه للصدمة ، فمن المهم طلب الرعاية الطارئة على الفور. يمكن أن تؤدي الصدمة إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك:
- مشاكل في القلب والجهاز التنفسي.
- فقدان الوعي أو النوبات.
- إصابات في الرأس أو العمود الفقري.
- إصابات خطيرة في الأعضاء.
■بالتوفيق للجميع■
■ مدونه العنودللمعلومات ■